Date e orari delle lezioni:

• 01 ottobre 2024 dalle 9 alle 12
• 22 ottobre 2024 dalle 9 alle 12
• 05 novembre 2024 dalle 9 alle 12

Sei stufo di essere dominato dalle tue emozioni?
Ti senti in preda alla paura?
Esplodi di rabbia con facilità?
Hai la percezione di andare avanti con il freno a mano tirato?

Durante il workshop vedremo come sviluppare l’intelligenza emotiva per gestire e trasformare le emozioni.
Quali strategie disfunzionali vengono messe in atto per gestire la paura: il martello, l’uncino, il coltello, la ciotola dell’elemosina e la ciotola dell’elemosina capovolta e come trasformarle.
I quattro tipi di rabbia: di frustrazione, di risentimento, di sfida e infine la rabbia costruttiva e come affrontarle affinché diventino volontà e coraggio a disposizione.

Docente: Arianna Garrone
Costo: 90 euro + Iva
Verrà rilasciato un attestato di frequenza

Corso in presenza e on line su piattaforma Zoom
Informazioni e prenotazioni: Arianna Garrone cell. 345.5740517