
Scopri il tuo potere nella meditazione
Cos’è la Meditazione?
É una pratica semplice ma potente che ti permette di ritrovare il tuo equilibrio interiore e migliorare il tuo benessere mentale e fisico!
Ecco alcuni dei benefici che puoi ottenere dedicando pochi minuti al giorno alla meditazione:
- Riduzione dello Stress e dell’Ansia
- Aumento della Consapevolezza e della Concentrazione
- Equilibrio Emotivo e Maggiore Serenità
- Miglioramento della Qualità del Sonno
- Rafforzamento del Sistema Immunitario
- Benessere Fisico e Mentale
Durante le sessioni verranno utilizzate le seguenti tecniche di meditazione:
- Meditazione mindfulness
- Meditazione concentrativa
- Meditazione di visualizzazione
- Meditazione camminata
Si svolgeranno due sessioni nella stessa giornata, decidi tu a quale partecipare!
Dalle 9 alle 10,30 oppure dalle 18,30 alle 20
Anche Online!
Costi a incontro: 20 euro + IVA
Per informazioni e prenotazioni
345 5740517