Titolo: Incontri di Meditazione

Date: 30 Marzo, 26 Aprile, 25 Maggio, 22 Giugno

Il momento presente cambia così rapidamente che spesso non ci accorgiamo nemmeno della sua esistenza in quanto siamo attaccati al passato o proiettati nel futuro.

Appuntamento da non perdere per rimanere presenti a sé stessi. Attraverso semplici tecniche porteremo maggiore attenzione al nostro respiro e al momento presente rilassando il corpo e lasciando andare pensieri ricorrenti e tensioni.

“[…] Ogni momento mentale è come un’immagine d’una serie che passa attraverso un proiettore: alcune immagini vengono dalle impressioni sensoriali, altre vengono dalla memoria delle esperienze precedenti o dalle fantasie sul futuro. La presenza mentale è una specie di fermo-immagine che ci mette in condizione di diventare coscienti delle sensazioni ed esperienze così come sono, senza la deflorante colorazione delle risposte socialmente condizionate o delle reazioni abituali” – Henepola Gunaratana

Gli incontri sono indipendenti l’uno dall’altro e aperti a tutti.
Non occorre aver avuto precedenti esperienze di meditazione.

Costo: 15 euro ad incontro

Per informazioni e prenotazioni:
Arianna Garrone

Tel. 345 5740517

Mail: artemisia@formazionepersona.it